Ingrediente Tocanita de fructe de mare
- 500 g creveti proaspeti
- 500 g scoici – midii
- 1 fir de praz
- 3 catei de usturoi
- 1 ardei iute
- 1 fir de ceapa verde
- 1 conserva de rosii cuburi
- 1 ardei capia
- 2 Frunze de telina
- 4 linguri ulei de masline
- cateva fire de patrunjel
- sare, piper
Peparare Tocanita de fructe de mare
- Se curata creveti (le indepartez capul, le smulg piciorusele, si prind intestinul negru cu unghiile pe care-l trag usor afara…si iese cu totul)
- Se spala coditele de creveti bine in apa rece. Se scurg si apoi se clatesc in alte doua ape.
- Scoicile se lasa in apa rece peste noapte apoi se curate cu o perie si se indeparteaza mustatile
- Se curata legumele
- Prazul, ceapa si ardeii se toaca rondele.
- Intr-un tuci se pun 4 linguri de ulei de masline
- Cand uleiul s-a incins se adauga: prazul, ceapa, ardeii, frunzele de telina, usturoiul
- Se calesc 3 minute. Se adauga putina sare
- Se adauga conserva de rosii
- Se adauga fructele de mare (crevetii si scoicile). Se acopera tuciul cu un capac si se lasa la foc mic pana ce scoicile se deschid si crevetii devin roz si se incovoiaza ca un C.
- Se amesteca din cand in cand.
- Se opreste focul si se adauga sare si piper dupa gust.
- Se presara cu patrunjel.
Post Grid #1
Muschi de vita pe gratar
Secretele unui muschi de vita perfect si fraged le veti gasi la inceputul acestei retete.
Tocanita rapida de pui cu sos rosu si mamaliguta
O reteta rapida si delicioasa de tocanita cu pui si sos de rosii.
Placinta de dovleac cu foi fragede
Cea mai buna reteta de placinta de dovleac cu foi de fragede si gustoase.
Homar cu unt aromatizat
Fructele de mare sunt savuroase. Carnea de homar este deosebit de gustoasa si dulce. Cu putin unt si usturoi devine un deliciu.
Article Tags:
alimentatie sanatoasa · alimente · cakes · cei mai buni creveti · creveti · deliciu · deliciu de weekend · dessert · diete · featured · fructe de mare · mancare sanatoasa · midii · nutritie · recenzii alimente · recipes · reteta fructe de mare · reteta tocanita · retete · retete bunica · retete casa · retete culinare · retete delicioase · retete rapide · retete romanesti · sanatate · scoici · seafood · tasty recipes · Tocanita de fructe de mare · weekend delightArticle Categories:
Fructe de mare si peste