Ingrediente Tocanita de fructe de mare
- 500 g creveti proaspeti
- 500 g scoici – midii
- 1 fir de praz
- 3 catei de usturoi
- 1 ardei iute
- 1 fir de ceapa verde
- 1 conserva de rosii cuburi
- 1 ardei capia
- 2 Frunze de telina
- 4 linguri ulei de masline
- cateva fire de patrunjel
- sare, piper
Peparare Tocanita de fructe de mare
- Se curata creveti (le indepartez capul, le smulg piciorusele, si prind intestinul negru cu unghiile pe care-l trag usor afara…si iese cu totul)
- Se spala coditele de creveti bine in apa rece. Se scurg si apoi se clatesc in alte doua ape.
- Scoicile se lasa in apa rece peste noapte apoi se curate cu o perie si se indeparteaza mustatile
- Se curata legumele
- Prazul, ceapa si ardeii se toaca rondele.
- Intr-un tuci se pun 4 linguri de ulei de masline
- Cand uleiul s-a incins se adauga: prazul, ceapa, ardeii, frunzele de telina, usturoiul
- Se calesc 3 minute. Se adauga putina sare
- Se adauga conserva de rosii
- Se adauga fructele de mare (crevetii si scoicile). Se acopera tuciul cu un capac si se lasa la foc mic pana ce scoicile se deschid si crevetii devin roz si se incovoiaza ca un C.
- Se amesteca din cand in cand.
- Se opreste focul si se adauga sare si piper dupa gust.
- Se presara cu patrunjel.
Post Grid #1
Varză nouă călită
Varza nouă călită este dulce, aromată, foarte gustoasă și este o mâncare potrivită pentru post.
Tartă cu spanac și brânză de capră
Tartă cu spanac, pregătită cu aluat cumpărat din comerț, cu o umplutură delicioasă cu brânză de capră.
Ratatouille
Ratatouille este o bine-cunoscuta tocana de legume provenind din Provence, o regiune din Franta renumita pentru legumele si ierburile gustoase de aici.
Cheesecake cu zmeura
Cheesecake cu zmeura – pentru acest cheesecake se face o crema fina si dulce de ciocolata alba care contrasteaza cu gustul acrisor al fructelor de zmeura.
Article Tags:
alimentatie sanatoasa · alimente · cakes · cei mai buni creveti · creveti · deliciu · deliciu de weekend · dessert · diete · featured · fructe de mare · mancare sanatoasa · midii · nutritie · recenzii alimente · recipes · reteta fructe de mare · reteta tocanita · retete · retete bunica · retete casa · retete culinare · retete delicioase · retete rapide · retete romanesti · sanatate · scoici · seafood · tasty recipes · Tocanita de fructe de mare · weekend delightArticle Categories:
Fructe de mare si peste