Fresh de grapefruit – bautura proaspata bogata in vitamina C
Din categoria citricelor, astazi am ales Grapefruit-ul. Cu un bogat continut de vitamina C, care se gaseste in toate citricele, Grapefruit-ul mai are in compozitia sa si vitamina A, apa, in proportie de 90%, calciu, fosfor, potasiu, B1, B2, B5 si fier.
Grepfrut-ul trateaza racelile, si ajuta la scaderea febrei. Consumul regulat de Grapefruit, cate un fruct pe zi, previne bolile tubului digestiv, constipatia, aciditatea gastrica, ateroscleroza, astmul.
Grapefruit-ul roz sau rosu contine licopen, un antioxidant puternic pentru organism, care are efecte antitumorale.
Ingrediente:
- 2 grapefruit
- 1 lingurita de miere
Preparare:
- Fructele se tin in frigider 2 ore inainte de preparare
- Se curata coaja fructelor si se taie cuburi
- Se pun fructele in storcatorul de fructe.