Perioada: Mai – Iunie

Beneficii:

  • Datorita continutului de melatonina, cireşele te ajuta să dormi mai bine
  • Polifenolul din cirese previne formarea cheagurilor de sange. Cireşele sunt bune pentru inimă şi pentru sistemul circulator
  • Melatonina, polifenolii şi antocianinele protejeaza celulele creierului de stresul oxidativ
  • Cireşele sunt un antiinflamator natural
  • Cireşele ajuta la diminuarea durerilor musculare aparute in urma efortului fizic
  • Cireşele pot preveni atacurile de gută
  • Antocianinele din cireşe pot ajuta la prevenirea cancerului